Pola hidup sehat adalah gaya hidup yang mencakup kebiasaan sehari-hari yang bertujuan untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan fisik, mental, dan emosional. Ini meliputi konsumsi makanan bergizi seimbang, rutin berolahraga, tidur yang cukup, manajemen stres yang efektif, dan menghindari kebiasaan buruk seperti merokok dan konsumsi alkohol berlebihan. Dengan mengadopsi pola hidup sehat, seseorang dapat meningkatkan kualitas hidup, mencegah berbagai penyakit, dan menjaga keseimbangan tubuh serta pikiran.